15 lat

Witam. Zaraz kończę 14 lat. Na siłownię chodzę raz na tydzien albo dwa. Co dwa dni cwiczę w domu głównie hantlami. Moje cwiczenia to podciąganie hantli na biceps 2,5 kg, rozpiętki 2,5 kg - 3,75 kg, wyciskanie hantli na ławce prostej 3 2,5kg - 3,75 kg, podciąganie się na drążku. Wszystko robię po 3 serie. Przeważnie po treningu godzinnym odczuwam [...]

chyba, ze interesuje cie NSR i po 12 latach powiedza, dziekujemy za wspolprace i nie masz ani skladek do ZUS, ani emerytury wojskowej, bo w wojsku emerytury wyplaca MON po 15 latach. (nie wiem czy obecnie jeszcze prog 15 lat obowiazuje)

ja mam 15 lat i 183 i uwazam ze to malo

167, 15 lat, jeszcze nie przeszedlem tej jak to mowią fali dojrzewania heh wszystko jeszcze przede mną ))

U mnie jestem najwyzszy w rodzinie ,mam 15 lat:P

Kurde nie mowcie , ja chcialbym miec 198 mam 187 i 15 lat ;> ale skrycie w głowie mowie chociaz 190 blagam Boga i mowie ze jak bedzie 190 do robie bibe taka ze wszyscy z sfd beda to pamietali :P heh , ale naturalnie chce miec 190 ;P bez zadnych uzywek ;P bo chce miec naturalny wzrost i miedzy nogami tez

No to ja jeszcze wrzuce moje pyt. Teraz mam obecnie 185>186 cm ,mam jeszcze szanse na 190cm ? (15 lat , a juz mialem ten taki skok wzrostowy z rozstepami ) mam na co liczyc i pic mleko ? czy koniec dobrego, juz nie bede wielki Lajk Majk ?

183cm 15 lat

15 lat i 179 cm, powinienem dojechać do 185 cm, każdy cm w koszykówce się przyda

15 lat 185 cm

Ja mam 180, ale mam 15 lat i ostatnio szybko rosne, także zawyżę średnią naszego niskiego kraju

Dzisiejsze pomiary 185 cm :P 15 lat centymetr do maksymalnego wzrostu w tym wieku ^^ Przynajmniej tak powiedziała pani doktor.

Ja mam 173, i 15 lat mam pytanie czy możliwe, że w takim wieku mogę urosnąć jeszcze jakieś 13-14 cm? Mój ojciec ma 182, mama jest niższa coś troszkę ponad 160. Bo już mam za sobą czas, że urosłem z 10cm w rok a teraz to tylko z 3cm :/

Ćwiczyć zacząłem w wieku 15 lat od białka i później doszła kreatyna mono. Do 17 roku życia byłem już dwa razy większy i bywało że mieszałem po jednym suplemencie z każdej kategorii ( amino, hmb, nitro, itp i paczka testosterol 250) a w wieku blisko 18 brałem bostera T-BOMB i nadmiernie potrzebowałem seksu. Możliwe że naturalny poziom testosteronu [...]

Jak byś wyciął napewno wygladało by to dobrze,lecz kazdy ma inne priorytety wiadoma sprawa.Teraz moda u 90% na docięte sylwetki,10-15 lat wstecz masa była.Wszystko się zmienia i podejście do swojej sylwetki też.Zdrowia.

[...] moze byc jakis stack, booster tescia i lzejszy trening. Co to znaczy trening typowo kulturystyczny:-)? W ogole pozmienialo sie i zmienia widac bardzo. Kiedys, jakies 5-15 lat temu byly cykle 5-15 omy (1-2 na tydzien) i/lub 100 mety 5mg piramidka czy deka wino;-). Jeszcze rok-dwa temu cykle 10-12tyg na 2-3 srodkach normalka (i to bylo ok) a [...]

[...] mam minimum tydzień przerwy ( niby zalecane dwa ) ponieważ będę zamalowywał moje "dzieła" które mam narysowane na prawym i lewym barku a które noszę tam już jakieś 15 lat ;-). MC 8x70kg, 6x90kg, 2x110kg, 1x120kg, 1x130kg Podciąganie na drążku 4x8 cc, pierwsza seria nachwyt reszta podchwyt Wiosłowanie ze sztangą 8x70kg, 8x70kg, 8x80kg, [...]

jak na 7 miechów to oczywiscie 30 kilo to ładny progres :D ale strasznie zalany :D z twarzy też myślałem że to głodziu w wieku 14-15 lat :D pozdro

coś w tym jeste... masz 15 lat.. jak dorośniesz pogadamys

Siemka. Mam 15 lat i od 11 roku życia mam stwierdzono wiotkośćstawów a przy tym wiele innych chorób związanych z układem kostno-ruchowym. Nie odczówam większych problemów związanych z tą chorobą. Jedyne co to to że pstryka mi w palcach kolanach a ostatnio nawet w łokciach.